Witam chłopy! Lece cykl: 1-6 meta 30mg ed 1-9 prolo 200mg e3d 8-12 prop 100mg e2d odblok po tym cyklu: 12-13 hcg ~~1500iu e2d 3-4dni po ostatnim shocie propa i akurat skonczonym hcg clomid 5dni 100mg ed i 14dni 50mg ed Ankieta z przed cyklu: Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 75 Wzrost : 170 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 42 Obwód [...]
witam. planuje wzuasc cos takiego: metanabol-Boldenon undecaniate-Testosteron propionate i na koniec jakies vinko albo deke nie jestem pewien jeszcze mogł by mi ktos doradzic czy taki cykl bedzie dobry?, zalezy mi na dobrych i trawałych przyrostach. czy to nie za duzo jak na 2 raz?( wziolem kiedy tylko 15 ampułek omki i srednio zadowolony jestem z [...]
Witam wszystkich;)Chciałbym wam pokazać mój pierwszy plan treningu ogulnorozwojowego FBW jestem początkującym i chciałbym usłyszeć wasze zdanie co do treninguco można ewentualnie poprawić.Mam do dyspozycj: hantle 2x15kg,drążek,ławkę nie regulowaną;D Mam 16 lat 1(Nogi)Wspięcia na palce stojąc 3 serie 2(Plecy).Podciąganie na drążku do klatki lub [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na dotkliwe odciski. Trening: Z 6 dni zmieniam na 4 w tygodniu. Poniedziałek, Piątek - ręcę, nogi, brzuch 2x12 podnoszenie hantli (10kg) stojąc ze skrętem (biceps 2x12 wyciskanie francuskie hantla (7,5kg) 2x20 uginanie ramion z oparciem dłoni na ławeczce 2x50 przysiady 4x5 (na nogę) wsparcie na palce w staniu na jednej nodze z hantla (10kg) [...]
Witam panowie jak w temacie szykuje sie do drugiego cyklu w lutym, teraz koncze cykl na propie 100mg e2d i czuc niedosyt chodz progres byl to jednak libido, pompa i jakiekolwiek sajdy byly w ogole nieodczowalne,a dieta i trening dopiete na 100%. Chce zapodac cos mocniejszego chodz bez przesady bo przede mna jeszcze wiele cykli(mam zamiar [...]
WItam. Trenuje już ponad miesiąc sobie regularnie. I dotychczas robilem że tak to nazwę intuicyjnie ćwiczenia. Nadszedł czas , żeby rozpisać sobie trening. Tak więc , co sądzicie o takim czymś? Nogi : Przysiag ze sztangą na barkach - 3 serie - 12/10/8 Plecy : Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki ( siedząc) 3 serie - 15/12/10 [...]
2.01.2012 wyciskanie Raw 20kg/10 80/6 110/5 140/1 170/6 --> http://www.youtube.com/watch?v=n4COdJy4Mss dociskanie w koszulce do 6cm: 210/4 230/3 --> http://www.youtube.com/watch?v=upWp2s1a4Tk system "15" 145/5,5,5 ściąganie linki wyciągu do karku x/10,8,6 ściąganie do klatki x/4,4 podciąganie na drążku 12,12,12 brzuch
[...] masą mojej klatki. Mam 15 lat, 64-66kg wagi i ok. 167cm wzrostu. Ćwiczę 3 miesiące, wcześniej FBW teraz split partia 2x tydzień. W fbw moim głównym ćwiczeniem na klatkę było wyciskanie sztangi płasko, którego jednak nie wykonywałem 100% technicznie ( nie ściągałem łopatek, nie robiłem mostka, nie zatrzymywałem na dole ). Teraz w splicie mam: [...]
Witam Wszystkich, Mam prawie 20 lat, moj staz treningowy to 4 lata...bralem i biore mase suplementow, jednak ciezko robic mi mase...glownie wszystko wchodzi mi na sile, ale mniejsza o to... Moja waga to 80kg (jak narazie) przy wzroscie 185. Jak do tej pory bralem 2 razy po 100 mety i teraz aktualnie jestem na cyklu propa(3flakony) z DB PHARMA + [...]
Cześć, mam pewien problem odnośnie ruskiej metki(5mg) a mianowicie zostałem wprowadzony w błąd przez kumpla(w sumie instruktora) z siłowni który mi mówił żeby najlepiej brać 30mg dziennie po 2 tab co ileś tam godzin no i mam do was takie pytania, ponieważ poszperałem trochę na forum i to co znalazłem mnie troche zaniepokoiło ;) a więc 1.Czy [...]
mam 20 strzałów sustanonu 250 i 20 deca-pronabol 200, koleś co bral to wczesniej proponuje mi strzal tego i tego 2 razy w tygodniu (poniedziałek, czwartek) jest mi naprawde strasznie ciężko przytyć, słaby apetyt (staram sie jeść 4 posiłki dzienie) sylwetke mam dobrą poprostu brakuje masy, (wieki temu byłem u lekarza, byłem taki chudy ze starsza [...]
mialem juz 3 cykle z omki ostatni ponad pol roku temu i tak sie zdarzylo ze nie moglem trenowac i mialem pol roczna przerwe i przez ten czas sie spaslem strasznie i nie wiem czy teraz jak znowu wezme omke jeszcze sie nie pogorszy Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 94 Wzrost: 178 Obwód klatki: 123 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 96 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od około 3 miesięcy ćwiczę tym planem treningowym: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z klatki 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Staram się jeść zdrowo i jednak nie trzymam diety,staram się jeść [...]
WITAM WSZYSTKICH WIEC ZAKUPILEM SOBIE PH A DOKLADNIE M-DROL I Epithin-E NA OSLONKI BEDE BRAL CYCLE ASSIST A PO PH BEDE BRAL T-BOLA PRZES CALY CZAS BEDE JECHAL NA BIALKU I WITAMINACH I AMINOKWASACH PODCZAS CYLKU MAM TEZ KILKA PYTAN ODNOSNIE TEGO CYLKU W JAKICH DAWKACH MAM BRAC M-DROL CZY PRZEZ CALY CYKL JECHAC PO JEDNEJ TABLECE CZY W DRUGIM [...]
witam wszystkich!za jakis czas mam zamiar zrobic cyklik test. propionat przez ok 6 tyg.Bedzie to 2 cykl,pierwszy opierał sie tylko na winku(20 strzałów).Prosze o rozpiske cyklu,ile clomidu na odblok i przez jaki czas brac oraz czy brac tamixofen lub nolve w czsie cyklu(dla bezpieczenstwa)..wiem ze jest tego pelno na forum mimo to prosiłbym o [...]
Witam, koncze wlasnie cykl 1-4 meta 1-6 prop i w miedzy czasie troche mnie swedzialy sutki ale raptem ze 2 dni i przeszlo wiec nie panikowalem, sutki sa nabrzmiale i lekko powiekszone. 1. czy mam zarzucic nolvadex albo tamoxifen ? 2. czy moze jak skoncze teraz cykl to powroci do normy bez tych specyfikow ? 3. czy gino robi sie tylko podczas cyklu [...]
2-gi cykl Enan+Npp/Wino
